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简单有效的瘦脸方法有哪些？看着自己的大饼脸是不是恨铁不成钢呢？那么究竟如何瘦脸就来看看接下来小编为大家介绍的有效方法吧。
1、多唱歌
想要简单有效瘦脸，除了打瘦脸针以外，只能依靠其他办法了。唱歌是... |
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时间：2023-7-8 |
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减肥期间是非常辛苦的，不仅运动要加强，在饮食方面也要十分讲究，那么减肥期间可以吃什么呢？减肥期间又要注意些什么？下面我们就一起来看看吧。
减肥期间吃什么好？
1、燕麦
燕麦一直都是许多女生减肥的... |
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时间：2023-7-8 |
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眼看冬天快到了，天气越来越冷，很多想要减肥的人也因为太冷的原因而意志力不坚定放弃减肥，但是，其实找到方法，在冬天也是可以轻轻松松减肥的哦，下面就一起来看看具体的方法吧。
1、少食多餐
在冬天，我们... |
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时间：2023-7-8 |
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随着生活质量越来越好，你肥胖的人也就越来越多，很多人都认为肥胖会影响人们的外在美，孰不知很多疾病也和肥胖有直接关系。下面就让我们来详细的了解一下吧。
过度肥胖的危害大，会引发4种恐怖疾病！
1、高... |
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时间：2023-7-8 |
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肥胖是全球范围的健康问题，随着经济的不断发展，肥胖问题正困扰着越来越多的人。大家也都知道，肥胖是有一定的标准的，当体重超过标准体重20%就属于肥胖。但其实，即便体重不超标，也有可能是肥胖。家庭医生在线... |
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时间：2023-7-8 |
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正确的减肥可以让我们穿上好看的衣服，同时也有利于我们身体健康和毒素的排出，那么对于女生来说，健康实用的减肥方法有哪些呢？今天我们就一起来看看。
1、三分钟踏跳
高度约30厘米的小板凳做道具，左脚踩... |
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时间：2023-7-8 |
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其实，青少年在平时更应该注意自己的身体变化，因为如果青少年在平时不注意自己的饮食的话，身体就会有肥胖问题产生，而一旦青少年发生肥胖，就会给身体带来很大的危害出现，所以你在平时一定要注意，要远离肥胖，这... |
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时间：2023-7-8 |
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很多人都想减肥，科学的减肥方法其实就是运动加节食，管不住自己的嘴巴是减不了肥的。如果吃的太多，而活动的又太少，多余的脂肪和能量在体内聚集之后，就慢慢变肥胖了。然而平常一有饿的感觉，很多人就会想到冰箱里... |
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时间：2023-7-8 |
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生活中我们常看到一些人为自己的体型烦恼，小编常常看到有为自己上半身不算胖，下半身特别胖而感到不解的女生，其实这种体型常见于长时间坐位工作的女性，尤其是高学历的女性，因为这种体型的形成往往与青春发育期的... |
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时间：2023-7-8 |
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减肥是一个老生常谈的话题，很多人对自己的身材都不满意，减肥便成了一项重要计划。然而一拖再拖，随着年龄的增加，很多人发现自己想减肥却减不动了。这是为什么呢？原来人的新陈代谢功能会随着年龄的增长而变低，这... |
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时间：2023-7-8 |
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喜欢听歌看剧的朋友肯定都有自己的“爱豆”，然而可能某段时间你发现，自己的偶像变胖了，变成了“爱豆plus”，比如周杰伦、潘玮柏还有张惠妹。
前不久北京跨年演唱会上，张惠妹演唱歌曲《三天三夜》，歌声依... |
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时间：2023-7-8 |
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近些年来，随着社会的不断发展，我们身边肥胖的人似乎是越来越多了。这些肥胖的人群当中，有些人是全身都圆滚滚的，有的则是胖在腰腹部：四肢看着并不胖，偏偏顶着一个大肚子。其实这部分的人群属于腹型肥胖，那么，... |
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时间：2023-7-8 |
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工作减肥的话可能没有那么多时间，所以必须要设定科学的目标，那么职场女性减肥应该怎么做呢？如何才可以有效减肥？现在一起来看看吧。
减肥期间如何制定目标？
1、制定减肥目标
在选择或制定减肥餐单之前... |
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时间：2023-7-8 |
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中年妇女减肥怎么减才能有效果？估计这个问题是每个减肥人士共同关心的话题，想要减肥就要有坚持的耐心，那么具体的方法该怎么做呢？下面我们就一起来看看吧。
1、早睡早起
熬夜不仅会造成更年期提前到来，而... |
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时间：2023-7-8 |
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在平时的日子里，很多人都觉得，吃很多东西，不怎么锻炼是引起身体变形的因素。这的确可以让我们变胖，但是变胖并非只有这个原因的，还可能会受到我们心情状态等影响。让人的躯体变形的原因有很多，除了天生的没怎么... |
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时间：2023-7-8 |
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减肥对很多爱美人士而言可谓是终身的事业，而说到减肥的方法，简单来说其实就是一句话“管住嘴，迈开腿”。但说起来容易做起来却有点难，一些人管不住嘴又不想动，又或者是想快速减肥，就会想走捷径，借助一些药物等... |
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时间：2023-7-8 |
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很多女性总是反复进行自己的减肥计划，很多减肥的人由于减肥过程而苦恼，刚开始热情高涨，每天非常努力减肥，有点成效后又慢慢松懈，然后体重又开始反弹。也有的人意志坚定，通过自己的努力减肥成功了。
那么，怎... |
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时间：2023-7-8 |
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据香港《星岛日报》近日报道，以色列特拉维夫一名40多岁女子为了减肥，听信一名“另类疗法治疗师”的建议，连续3星期只喝果汁和水，最终导致“水中毒”。目前该女子脑部可能永久受损。很多女生也会因为乱用减肥方... |
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时间：2023-7-8 |
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一个美国的女子体重高达280多斤，由于她实在受不了自己的肚子肥胖，于是她就下了决心一定要减肥。为此还制定减肥计划，每天按照计划严格执行。可是她还是瘦不下去，这是为什么呢？原来这是因为她掌握不到正确的方... |
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时间：2023-7-8 |
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近日有位减肥爱好者因为乱吃东西而导致减肥失败，更是因为减肥肠胃受伤被送进了医院，真是减肥需谨慎啊，女子减肥不成反而生病的原因大概是因为没有掌握到方法，饮食方面也需要多加讲究，那么究竟该怎么减肥呢？或许... |
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时间：2023-7-8 |
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曾有人听说，每天走1万步就能达到减肥效果。于是乎，很多人开始去打卡运动相关的app，记录自己的运动量。期望通过这每天的1万步能让自己瘦下来。显然，他们的最终减肥效果，似乎都不太理想。
中山大学附属第... |
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时间：2023-7-8 |
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很多爱美女性会因为肥胖而变得困扰，不仅会影响美观，同时也会诱发高血压和高血脂等。其实在夏季是减肥的好时机，合理的控制饮食量配合适当运动，就能达到减肥功效。
在夏季如何来减肥呢？
1、调整好饮食结构... |
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时间：2023-7-8 |
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耐克大码模特引发热议，耐克门店摆放了大体型的模特服装展示，在引发争议的同时也让人不禁唤起减肥的想法，似乎在提醒我们再不减肥夏天就要以如此肥胖的身材示人，看到这里你还不行动起来吗？下面就一起来看看具体的... |
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时间：2023-7-8 |
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夏季减肥除了大量的运动，饮食方面也是十分重要的，平时注意摄取维生素与蛋白质，特别是水果蔬菜，更是成为了减肥饮食的不二法宝，那么究竟哪些水果是减肥的首选呢？下面我们一起来看看吧。
1、香蕉
香蕉是低... |
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时间：2023-7-8 |
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夏季来临，减肥被提上了日程。谁都想要穿着小吊带热短裤凉快解暑，无奈身材肥胖不敢穿怎么办？这时我们就要开始实施减肥计划啦，那么我们就一起来看看夏季减肥方法吧！
1、控制热量的摄取
减肥界公认有效的减... |
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时间：2023-7-8 |
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说到减肥，大概是众多肥胖人群以及注重身材管理的青年男女一直在为之奋斗的事情了。减肥的方法千千万，其中通过吃来减肥绝对是最受广大减肥人群欢迎的一种。然而，不管是节食还是择食，很多人在进行一段时间发现效果... |
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时间：2023-7-8 |
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完美的身材想必没人会不喜欢，特别是在这个季节。这样炎热的天气，每个人希望能秀出自己的身材，然而看着镜子里穿着大一码衣服的自己，只能默默的将自己包裹起来。有的人也很不解，明明自己就没有暴饮暴食，甚至还一... |
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时间：2023-7-8 |
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减肥的方法有很多，每个人采用的方式也不尽相同。近年来，随着养生学说的流行，有的人开始尝试用辟谷来减肥。不过，更多人还是在观望，想了解辟谷对减肥有没有效果。
辟谷能减肥吗？
辟谷一词来自于道家的养生... |
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时间：2023-7-8 |
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夏季减肥对很多人来说正是好时机，因为天气炎热出汗快，能够促进新陈代谢有效减肥，但是究竟要怎么做才能达到减肥效果呢？下面一起来看看吧。
1、控制热量的摄取
减肥界公认有效的减肥方法——控制热量的摄取... |
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时间：2023-7-8 |
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减肥一直是很热的话题，人们对于美好身材的追求是无止境的。标准的身材不仅能够让人外观看起来更精神，而且身体健康也会得到保证。有些人虽然制定了非常科学的减肥计划，但是在生活中依然有一些会让人长胖的习惯，即... |
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时间：2023-6-7 |
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