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有许多人减肥心切，但又不想通过运动或节食的办法来减肥，所以选择了吃减肥药来减肥的办法。其实药物减肥会给身体带来非常大的危害，特别是一些夸大广告、一些来历不明的减肥药物，更是不能轻信，因为减肥药物的利润... |
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时间：2023/7/8 |
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时下不少人都会通过慢跑的方式来进行减肥，认为只要通过这样的方式不光能够有效，监控的减肥，而且还能强健身体，但是在慢跑中不少人都会犯错，而这就会将减肥效果毫无进展，甚至会给人的健康造成威胁。
慢跑减肥... |
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时间：2023/7/8 |
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生活是一门学问，如果你能学着“偷懒”，也许会变得更有乐趣。“生活小窍门”教你聪明生活。
上班族健身“小动作”
如果您白天上班时间久坐不动容易诱发各种疾病，但又没有办法... |
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时间：2017/12/16 |
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热敷是一种传统的中医外敷疗法，主要用于关节痛、风寒感冒、痛经、空调病等常见病。热敷疗法的原理主要有两个：一是单纯利用其温热作用，二是在相关穴位处进行中药热敷，使温通作用和中药的功效合二为一。热敷疗... |
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时间：2017/12/16 |
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很多女性并不想以节食的方式减肥，这时选择一些低卡路里的食物就是减肥的好办法。据法国时尚杂志《Marie Claire》报道，如果想要吃出苗条身材，可以选择低卡路里的食物，以此减少血糖的摄入，却能... |
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时间：2017/12/16 |
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多喝水，养成每天早晨起床先一杯水的习惯。常喝含益生菌的的酸奶。
多吃富含纤维素的食物。纤维素能把食物中不易消化的成分和代谢废物带出体外，保持肠道清洁。比如：要多食用新鲜蔬果、粗杂粮、... |
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时间：2017/10/21 |
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“粗粮”，一般指没有经过加工的谷类，保留了谷粒较硬的外层，口感粗糙，所以被称为“粗粮”。
粗粮一般被分为这几类
1）全谷物
不适合精细研磨的谷物
指玉米、小米... |
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时间：2017/10/21 |
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你知道吃什么食物能够排出这些毒素吗？
1、黄瓜
黄瓜具有清热解毒、生津止渴的功效。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，... |
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时间：2017/10/21 |
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每日七杯水，你的水喝够了吗
■第1杯水：06：30（排毒又养颜）
■ 第2杯水：08：30（体贴又健康）
■ 第3杯水：11：00（解乏又放松）
■ 第4杯水：12... |
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时间：2017/10/21 |
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喝水
1、多喝水。水是生命之源，水分可以更好的稀释毒素，体内废物等，如果平时喝水少，我们尿的尿很可能变黄，这是因为尿液不停浓缩，而多喝水就能够多排小便，让体内的废物多随之排泄掉。
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时间：2017/10/21 |
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时尚生活网导读：说到出汗，不少人的第一反应就是热！除了热之外大概就是，排毒排毒排毒、燃脂燃脂燃脂，不然为什么有那么多人都说“汗水是脂肪的眼泪”，吼着“走啊，去蒸桑拿、做高温瑜伽，瘦瘦瘦”…... |
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时间：2017/10/21 |
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秋季该如何调理身体呢？现在就随时尚女性网小编学习一下秋季该如何调理身体吧。
秋季调理身体的原则
中医常说“春夏养阳，秋冬养阴”，此时应该要对身体进补，秋季该如何调理身体？一定要根据自身的体质进... |
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时间：2017/10/21 |
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下面时尚女性网小编为大家介绍排毒的九种方法，助你轻松瘦身。
1.运动
运动能促进汗液的排出，而汗液会把人体的毒素一并带出体外，所以平时应该多做一些运动促进汗液排出，对身体是非常... |
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时间：2017/10/21 |
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时尚女性网导读：肠胃排毒不畅会导致腹部肥满、皮肤变差等。在这种情况下，我们需要用一些食物的方法来进行排毒的。
1、萝卜
常言道，冬吃萝卜。因此，萝卜在冬天吃，必定有其道理。冬天... |
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时间：2017/10/21 |
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时尚女性网导语：工作忙碌，生活压力大，疏于，肚子上的肉慢慢就多了起来，如何快速减掉肚子上的脂肪和赘肉呢？
东方人的脂肪特别容易囤积在下半身，如果吃得太多又不运动，肚腩更易形成... |
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时间：2017/10/21 |
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时尚女性网导读：不节食、不特别运动也能瘦，哪有这么好的事？当然有！日本美容网站介绍了由美国提倡、平均一周可以减下4公斤的梦中减肥法，只要每天睡满8小时，就能让你边睡边瘦身！
梦中减肥法（... |
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时间：2017/10/21 |
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怎么样瘦身效果最好?导致肥胖的可能性，一是天生体质问题，二是由于不良的生活习惯导致，想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小毛病，从细节入手往往能有大效果。
早起做20分钟瑜伽，帮... |
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时间：2017/10/6 |
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