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1.散步
选择一些阳光明媚的日子，经常约朋友到郊外散散步吧!这样能帮助你消耗多余的卡路里哦!另外，秋季也是个郊游的好季节呢!而郊外的好空气也会让你神清气爽哦。
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时间：2017-12-16 |
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秋冬到来，胃口大开，“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢?近日，日本美容健康网“美Ranger”介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。
先吃菜后吃饭。建议把进食... |
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时间：2017-12-16 |
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夏天最热门的运动当属游泳。气温飙高，泳池、海边成为了人们最佳的“避暑山庄”。然而，除了避暑，游泳还有许多好处。
游泳的六大好处
1.游泳是减肥“良方”
游泳是最理想的减肥运动。人... |
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时间：2017-12-16 |
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中国人做事讲究天时地利人和，减肥也是如此。把握住了减肥的最佳时机，那么你就能收获到更好的减肥效果。那么，什么时候减肥效果最好呢?
1.一年四季夏季最适合减肥
夏季天... |
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时间：2017-12-16 |
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秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥小技巧，你是不是都做到了呢?
1、不要饿肚子在众多减肥方法中，MM们首先想到的就会是节食减肥，其实这样反而会影... |
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时间：2017-12-16 |
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20岁到30岁，从少女到熟女，10年间变化的岂止是年龄?你的观念、你的身材等都在发生巨大变化，但是每个人的变化有所不同。有人减了吨位，而有的人从瘦子升级成胖子。有人会说，我有一... |
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时间：2017-12-16 |
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1、菠萝
菠萝富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。爱吃菠萝的话，可以在饭后吃一些，切勿在胃袋空空的时候食用，否则很容易被酵素伤害。
2、番石榴... |
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时间：2017-12-16 |
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减肥成功后，只要一停止，体重马上就弹回来。难道一辈子都要减肥吗?有人就说，减肥是女人终身的事业，一辈子都不可能停止。确实，除了那些本身基因问题，怎么吃都不会胖的人之外，一般人只要... |
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时间：2017-12-16 |
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这个时间真的是均匀的吗?为啥假期的一周比上班的一周快这么老多呢?
老实说，第一天上班的早上有木有起不来床的感脚?
不过，比第一天上班更恐怖的是：每!逢!佳!节!胖!三!斤!如果不想被身... |
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时间：2017-12-16 |
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对于少数姑娘来说，跑步可能是所有运动中的最后一个选择。气喘吁吁，大汗淋漓……想想都让人不快。但如果你真的闷闷不乐，跑起来，你会快乐的!
跑步竟然能治疗抑郁症
柯赛薇拉，28岁，学生，正在... |
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时间：2017-12-16 |
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时尚生活网小编为你介绍超有效的瘦脸食品和瘦脸食谱，既能美容又能瘦脸，帮助快速消除水肿，瘦出瓜子脸哦！
你知道吃什么可以瘦脸吗？我们平时吃的东西，很多一部... |
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时间：2017-10-21 |
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瘦脸针的瘦脸原理就是通过在肌肉中注射肉毒素来阻断支配肌肉收缩的神经信号传递，这样就可以使肌肉在一段时期内处于抑制状态而达到瘦脸的效果。
但是对孕妇来说，最好不要注射瘦脸针，因为这很可... |
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时间：2017-10-21 |
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