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胡萝卜蛤蜊粥
功效：蛤肉富含蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2，和矿物质钙、镁、碘等，有抑制胆固醇在肝脏合成，加速排泄胆固醇的独特，从而使体内胆固醇下降，达到减肥的效果。
原料... |
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时间：2017-10-30 |
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健康的减肥食谱
早餐
8：00
299kcal
一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉
3块胡桃仁
半杯蓝莓
一勺半蜂蜜
一袋脱脂牛奶
加... |
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时间：2017-10-29 |
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小编推荐的一周减肥食谱
1、星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜
菠菜西芹汁只有那青涩的生蔬菜味，其他甜味、咸味什么都没有。虽然很难喝，但是为了我的减肥大计，我还是坚持... |
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时间：2017-10-29 |
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揭秘有效的中医减肥食谱
周一：枸杞消除周末水肿
枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴、护眼、增强免疫力。历代医家在治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症时常使用枸杞。最近... |
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时间：2017-10-29 |
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时尚生活网导读：肥胖，基本上都是忍不住嘴导致的。所以，减肥一定要忍住嘴，迈开腿。如果在减肥过程中，你不知道如何安排好自己的一日三餐，我们给你一些建议。
1、早餐... |
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时间：2017-10-29 |
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一日之计在于晨，早餐是一天中的第一餐。有人以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。殊不知不吃早餐对人体伤害极大，无益健康，还会影响一天的工作。可别因为起晚了或是想到中午有同事请客而错过了... |
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时间：2017-10-29 |
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时尚女性网导读：夏天没减下来的朋友们，不要灰心哦，秋天坚持，冬天见效，来年的春天就能美美的了。天气凉快，食欲也会好一些，只要在晚餐方面注意一下，还是能减下来的哦。那么，晚饭吃什么减肥最... |
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时间：2017-10-29 |
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时尚女性网导读：很多人以为，减肥时，午餐可以随便吃，晚餐不吃就可以瘦下来了，其实不是这样的，午餐对于减肥来说，相当重要，只要吃得健康，减肥效果立竿见影。我们一起来看看这5款减肥午餐都是... |
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时间：2017-10-29 |
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冬瓜肉粒汤
材料：冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。
做法：姜片、冬瓜粒用水煮熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
推荐理由：冬瓜纤维最能畅通胃肠，排出大便。
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时间：2017-10-29 |
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时尚女性网导读：看了血淋淋的例子才痛定思痛，节食减肥的方法已经完全OUT啦，只有好好吃饭，适当控制食量才是现在流行的减肥趋势。而让超模和众位女星都超级重视的早餐，到底有多大的魔力呢？
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时间：2017-10-21 |
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时尚女性网导读：健身减脂成为了一种时尚潮流,更多注重生活的人们都加入了晨练的行动，毕竟晨练是能够大量消耗人体脂肪的... |
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时间：2017-10-9 |
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生活中很多女性为了身材窈窕，各个都采取很极端的减肥方法，比如节食减肥，大家都知道节食减肥的危害有多大，有可能还会导致胃下垂，所以减肥要科学。
随着“以瘦为美”观念的深入，节食... |
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时间：2017-10-6 |
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