适当的性生活可焕发体能和精力。性生活的频率和力度有个体差异性，一般以第二天精神和体力都不会受到影响为正常性生活量。如果是男子，在性生活后第二天，只要精神状态良好，没有疲劳感，即使存在肌肉轻度酸痛等不适也算正常的性生活后反应，不算性生活过度。若在性生活后频繁出现无精打采、头晕目眩，腰腿酸痛、心跳气短、食欲不振、全身虚弱等，则说明性生活过度。

过度的性生活不利于身体健康。对于年轻力壮的人群来讲，如果心脏功能正常，则性生活的活动量及高潮时的反应不会影响心脏功能的。

但是对于年老体弱者，或者本身存在心脏疾病的人群，在进行性生活时，可能会带来心脏的一些不适应。毕竟性生活也算是一种运动，特别是高强度的性生活，持续时间比较长，运动力度比较大的话，也会和跑步一样，导致人体的心率加快，心脏的负荷就会加重。不少男性在性生活高潮期和性生活后有明显的心动过速，甚至会有偶发性的早搏等心律失常。

本身心脏功能欠佳，特别是长期有冠心病，慢性高血压的中老年人群，容易引起心慌、胸闷甚至憋气等不适症状的。 另外酒后性生活、过度劳累后性生活都有可能导致心脏的疲惫，容易诱发一些心血管疾病，例如心绞痛，甚至心肌梗死等。

性生活是夫妻之间交流的必要方式，但是一定要有度，而且最好是在身体比较放松，心情比较愉悦的状态下进行，这样更能够增加情感交流，还有助于身体健康。

坐着工作等不良习惯，非常重要；第四，血压异常导致的眩晕，高血压或者低血压都有可能导致头晕，药物控制好血压眩晕症状会自然消失； 第五，脑内肿瘤引起的眩晕。小脑和小脑周围的肿瘤都可引起眩晕，患者往往伴有长期头痛、恶心、呕吐等症状，确诊后需要手术治疗原发病，眩晕症状会自然消失。