夏天的到来是许多爱美女性都欣然接受的事情，因为又可以穿美丽的裙子，并展现自己的身材了，但是这个季节的天气实在是太热了，很容易出现晒伤的情况，因此掌握晒伤后快速恢复的方法很重要。

夏天晒伤之后如何快速恢复？

1、冷敷

如果皮肤出现了轻微的灼热感以及红肿的情况，则可以通过冷敷的方式缓解。建议将毛巾放入冷水中进行冷却，在不滴水的情况下敷在皮肤上面，每次敷30分钟左右即可。

2、用茶水热敷

轻微晒伤者还可以通过茶水热敷的方式缓解疼痛感，因为其中有大量的鞣酸，有一定的收敛效果，对缓解肿胀、疼痛有一定帮助，但如果晒伤的情况比较严重，比如出现了爆皮的情况，则不适合采用这种方法。

3、涂抹相关乳液

如果晒伤的情况比较严重，疼痛感比较明显，而且出现了暴皮的情况，则可以使用1%的氢化可的松乳液进行涂抹，而且要让乳液在皮肤上滞留至少5个小时的时间，建议配合冷敷，效果会更明显。

4、涂抹芦荟汁

芦荟之对缓解晒伤，促进晒伤后的恢复有好处，因为芦荟枝内有大量的啫喱状汁液，不但能够产生清凉的感觉，而且还具有消炎和收敛的作用，在短时间内就能够使灼热感以及疼痛感有所减轻。

5、外出时随时携带保湿喷雾

晒伤之后皮肤的水分很容易大幅度流失，促使灼烧感变得更加明显，因此外出时要随时携带保湿喷雾，不但能够给皮肤及时保持水分，而且对预防再次晒伤也有一定的好处。

6、使用美白面膜

晒伤之后很容易出现色素沉着的情况，使皮肤的颜色变得不一致，因此要加强护理。不但要注意补水保湿，而且还要使用美白功效的护肤产品，比如美白面膜，其中的有效成分能够到达皮肤深处，从而使色素沉着的情况更快的得到改善，促使皮肤更快的恢复水嫩透白。

其实预防晒伤比促进恢复更重要，因此天气炎热时外出要做好防晒工作，建议出门半小时之前涂抹防晒霜，如果阳光特别强烈，还要进行物理防晒，比如戴上遮阳帽，如果长时间停留在户外，每隔2~3小时还要补涂一次防晒霜或者防晒乳液，晚上回家之后则要及时卸妆，并且进行基础护肤，使皮肤尽快的得到所需的水分和养分。