时尚女性网导读:相比于室内运动来说,户外运动更有激情,更具有挑战性,不过危险也是存在的。户外运动分为很多种,有水面的、陆地的、山地运动、野营活动、娱乐休闲的,每一种都有趣味性。但是,户外运动的注意点你不要忘记哦。
户外项目的常见分类
1水面运动及航海类
潜水有潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。航海有冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
2陆地运动及单车运动
徒步有散步,行军,跑步,暴走,定向越野,猎狐。单车有公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。
3山地运动及地下活动
登山有徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。速降有滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。攀爬有攀岩,攀石,器械攀登。探洞有天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
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户外运动的主要种类
攀岩
攀岩分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。攀冰,攀冰由攀岩运动发展而来,是攀登高山、雪山的必修科目,更是登山运动的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰,分为冰瀑和冰挂两种。攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动,要求装备质量高且经久耐用。
速降
悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。
野营
在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。露营是种休闲活动,通常露营者携带帐篷,离开城市在野外扎营,度过一个或者多个夜晚。露营通常和其他活动联系,如徒步、钓鱼或者游泳等。
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野外定向
又名定向越野,是一种在野外利用地图和指南针,以不同形式去完成一段路程,并在检查点为控制卡(记录卡)打上印记的活动。
1918年由瑞典童军领袖侨兰特(Major Evnst Killander)发明一种“寻宝活动”训练童军在野外辨别方向及体能,经过不断发展,成为今天的野外定向。
轮滑
轮滑(Roller skating),轮滑作为新兴的户外运动,适合男女老少,越来越发展成大众户外休闲运动首选。。又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的力星轮滑鞋在坚硬的场地上滑行的运动。今日多数的滚轴溜冰者主要都使用直排轮,又称刷刷、溜溜,(直排旱冰爱好者对这项运动的别称,来源于溜冰中轮子和地面摩擦时所发出的声音,同时也称溜冰鞋为“刷子”,称在马路上溜冰为“刷街”,而66与溜溜同音,更有趣味顺口,多为爱好者的互称)。