时尚女性网导读：春天天气多雨潮湿，人受天气影响极易有“懒惰”思想，也就是我们经常说的“春困秋乏”，于是久宅在家，身体体重是一天重过一天。这其实都是自己的心理作用在影响，这个时候我们需要运动，用运动来给自己提神，用运动来消耗我们身体多于的脂肪，那么什么运动适合在当下呢?当然是爬山和游泳。

1.爬山

春节期间除了吃，最大的问题就是三五成群的亲戚朋友聚在一起玩，而玩的最多的无非就是牌或者是麻将，即使不是也是做着不动的活动，所以这也是肥胖的一个主要的原因。爬山是一项很好的运动方式，亲戚朋友可以聚在一起，爬山是一件比较随意的运动项目，我们可以慢也可以快，这样我们在享受大自然的美景的时候，同时也在交谈的过程中增进了感情。所以，减肥的朋友在春节期间爬山是一项很好的选择，而且在爬山的过程中会大量的排汗，这样在春节期间堆积起来的垃圾也会得到及时的排出。

2.游泳

游泳是一件很有意思的活动，是典型的有氧运动，全身都得到了很好的运动，能很快速的把堆积的脂肪燃烧掉。但是春节期间通过游泳来减肥也是很纠结的一件事情，很明显春节是很严寒的天气，这个时候我们肯定只能选择室内游泳馆，而且还要是温泉形式的。室外的游泳对于普通的人群来说是很难承受的，除非是冬泳运动员或者是爱好者。春节期间通过游泳来减肥效果是非常的明显的，比一般的运动项目要轻松或者是有意思些。但是费用也很昂贵，大家可以根据自己的实际情况来决定。

时尚女性网提示：

爬山前，一定要选择阳光明媚，千万不要选择阴雨天气，因为阴雨天气山路较湿滑，有一定的危险性，待到阳光明媚出行才最合适。

游泳前，由于当下水温依旧较冷，因此我们要在进行游泳之前做好充分的热身运动，游泳之后即时冲洗热水澡，做好保暖工作，预防感冒。