对于性能力，相信每个男同胞都十分关心，而性能力与补肾之间的关系，又有着纠缠不清的各种说法，公说公有理婆说婆有理，到底哪个说法靠谱，看了这三个问题，相信你会找得到答案。

肾脏真的和性能力有关吗？

肾脏是人体很重要的器官，如果肾功能不好，会导致整个人的免疫力下降，精神和体力都会下降，性能力当然也会下降。

但传统意义上的肾虚是一个中医学的概念，并不是单指肾脏如何如何，中医所说的肾虚是一个整体的状态，中医的理论认为，肾属水，主津液，如果肾虚不实，阴阳不调，所有跟水有关的身体机能都会不好。在西医角度来讲，影响性能力的因素有很多，主要有心理因素、神经因素、内分泌因素、器官本身的病变等因素，并非单由肾脏或者其他某一个器官来决定。

现在人一说到性能力问题就要补肾，是一个很偏执的概念，是保健品商家长期误导性宣传导致的，市面上绝大多数所谓的补肾保健品里面都含有激素类的东西，吃多了对身体不好。

房事过多会伤肾伤性吗

关于房事过多会不会伤肾伤性的问题，这个可以说在中国传统文化当中，一直非常重视。传统的中医思想中有一种贵精的思想，就是认为人“一滴精十滴血，一滴血十个馒头”，如果进行了房事，把这个精排出来了，就会损伤人的精血，对人的肾脏和性能力产生伤害。再加上人在性生活之后会疲劳，于是很多人在心理上就会认为性生活之后身体是虚的，这种房事多了容易伤身的思想，自然也就深入人心，还形成了一种专门的术语叫做“房劳伤肾”。

这种说法很值得推敲，因为正常的性生活如果过少，反而对身体不好！比如在备孕期间养精蓄锐，一个月只在排卵期过一次性生活，平时都憋着不过，这种情况不仅对男性健康不利，女性也同样会伤肾。

性能力下降如何提高

1、饮食调节。如今富裕的时代很多人会选择食补法来提高自己的性能力，这是一种慢性长期的方法，只要你拿捏的好还是有用的！

2、体育锻炼。加强体育锻炼增强体质在日常性生活当中是必不可少的，因为一切运动的根源需要体力的支持！

3、按摩养生。这种方法存在一定的技术性问题，需要针对性的去按摩还是很管用的，不过难度也比较大，一般人接触的比较少。

4、注意力转移。在性生活过程当中把你自己的注意力转移，因为兴奋也是伴随着大脑而产生的，因此转移能降低兴奋度。

5、戴安全套。因为热度和兴奋会让你比较紧张，因此一层膜能有效的降低你的神经兴奋度，这个方法对大多数男人都可以使用。

6、冷水冲洗。因为下体如果充血的话温度也会升高，容易兴奋！因此需要冷水冲洗降低温度再过性生活，效果还是有的！