女性随着年龄增长，激素分泌量减少机能减退会进入更年期，却不知男性随着年龄增长雄激素下降，也会出现更年期的相关症状，特别是会有脾气暴躁、体力不支、心慌气短等问题，而在有这些症状要注意并不是身体压力过大，而是雄性激素减少导致，这个时候要及时采取措施提高雄激素，可能很多男性不知道怎样判断自己雄激素是否旺盛，大部分雄性激素旺盛的男性都会有以下这三个共同点。

雄激素旺盛的男性有哪些共同点？

1、血管韧性高

由于血溶激素可以刺激血管，使血管韧性增加，可以促进血液循环加快，提高新陈代谢，所以，很多雄性激素旺盛的男人，在步入中老年龄阶段后发现自己患上心脑血管疾病的几率比较低。

2、体毛旺盛

毛发的生长主要靠雄激素维持，当一个男性雄激素分泌旺盛，体毛也会比较茂盛，因为毛发在生长的过程中会吸收身体所供应的营养，其中包括雄性激素，如果男性体毛少疏松掉落，就说明雄激素走正在走下坡路。

3、性欲旺盛

在身体健康正常的情况下，男性的雄性激素分泌一般属于正常，性功能也不会受影响，但如果突然间性欲下降或者是提不起兴趣，都跟雄激素下降有关系，身体激素分泌减少，使肌肉力量和耐力逐渐减弱，也就会导致性能力下降。

怎样提高身体雄激素？

在日常可以多吃一些促进雄激素分泌的食物，如生蚝、牡蛎等，而且要尽量保持饮食清淡，营养均衡，提高内分泌系统；要保持足够的睡眠，足够的睡眠时间才能促进新陈代谢，提高身体激素水平。另外，不要为了工作而长时间久坐，适当运动可以促进雄性激素分泌，还可以提高免疫力，使性功能处于正常状态。

温馨提示

雄激素对于男性来讲非常重要，一旦身体雄激素分泌量不足，会影响其他器官运作，只有提高警惕，采取措施才能保持雄激素正常，也能避免在进入中老年阶段出现一系列不适症状影响身体。