多吃应季水果

想要变白就要多吃水果，像秋天是万物丰收的季节所以秋天美白最好的方式就是多吃应季的水果。水果在应季的时候又甘甜可口并且还有着很好的美容养颜的作用，所以应季的水果是需要长期吃的，秋天吃的水果可以选择的种类很多，所以多吃能够美白。

悦蕾玫瑰莹润净颜慕斯

悦蕾洁面泡沫异常丰富绵密，剃须洁面二合一。温和清洁肌肤的同时，能修护肌肤屏障，改善干燥敏感，防止痘痘和黑头的产生。高浓度氨基酸表活剂，蕴含珍贵玫瑰精华，在不刺激皮肤、不破坏肌肤的酸碱平衡的同时，深层去除脸部肌肤污垢，洁面时能锁住肌肤水分，用后清爽柔滑不紧绷。

补充维生素

补充维生素是有着美白的功效的，这是因为维生素C能够让皮肤变白，维生素A有着帮助抑制黑色素形成的作用，还有维生素E和维生素D都有着帮助修复皮肤的功效。所以像长期吃维生素的朋友皮肤是比较白的，秋冬容易感冒吃维生素有着帮助预防感冒的功效。

悦蕾冰泉焕颜蚕丝面膜

悦蕾面膜富含海洋植物、维他命及脂肪酸，可深层镇定及舒缓肌肤。当前导舒缓精华把肌肤的吸收力调整到最佳状态后，肌肤才得以尽情地吸收美白面膜的超凡活力。极致补水、极致美白、极致抗氧化和极致抗敏感，从而为肌肤提供多重美白护理。仅仅15分钟，肌肤即能展现前所未有的净白清澈与明亮光采。

平时要注意防晒

秋天有着秋老虎的称号说明秋天也是会比较容易晒和热的，所以秋天最好是也要注意防晒，除了每天涂抹防晒霜外，还要使用遮阳帽以及遮阳伞来帮助防晒。秋天在外出野营、郊游的时候更加需要注意防晒避免紫外线的照晒导致变黑。

美丽小提示：皮肤在晚上11点后逐渐进入熟睡期，这时候皮肤如果能够得到充分休息，第二天就会容光焕发，因此千万不可错过觉的好时机。建议平常也可以多敷面膜保持肌肤水份。

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