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夏天这么热，不穿短裤吊带受不了，可是有肚腩怎么办？减不下肚子上的肉就很难穿吊带露肚脐，那么怎么样才能有效瘦肚子呢？下面一起来看看吧。
1、普拉提
普拉提动作难度较大，但是它的减肥效果可是特别好，能... |
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时间：2023-7-8 |
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相信每个人都想拥有一个好身材，但也有不少人懒于锻炼，导致腹部脂肪堆积，形成水桶腰。太过肥胖还会引起血压增高，诱发疾病。腹部赘肉是最容易形成的，也是最难减掉的。想要拥有迷人的腰腹，就要付出足够多的努力，... |
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时间：2023-6-7 |
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这种类型的人，比起正常的三餐，更加喜欢吃甜食。应对这种类型的肥胖有必要配合拉伸运动，并且改善饮食。只是把甜食换成是优格或是水果，这样的做法也是不可取的。
分类型进行运动减... |
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时间：2017-12-16 |
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1.按摩肚脐一分钟。
用掌心按摩肚脐，对肚脐的丹田，关元，气海等都有很重要的推进效果。对提神补气的效果也是很明显的。
2.伸曲四肢一分钟。
伸曲运动能够协助血液敏捷的回流到全... |
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时间：2017-12-16 |
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前段时间，杨幂爆出自己为了瘦脸而拔掉4个牙齿。许多爱美的粉丝为了追求“V形脸”，也纷纷希望通过拔牙来达到瘦脸的效果。其中，实用价值不大、经常制造麻烦的智齿常常成为牺牲的对象。广州有口腔医学专家... |
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时间：2017-12-16 |
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大冬天里明明只穿了薄薄的裤子却常被人说穿了大棉裤?这都是腿粗惹来的笑话。怎样可以瘦腿?每天练习下面几招，结合一些全身性有氧运动，大象腿也能变铅笔腿!
瘦大腿内侧：侧腿画圈
具体做法：站... |
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时间：2017-12-16 |
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两脚打开与骨盆同宽，双手叉腰，吸气时背部打直，吐气时身体往下倾，双手抓住脚踝，停留3个呼吸，再放开双手，慢慢站起身来。
初学者这样做：肌肉较为僵硬者可以弯曲膝盖，吐气时身体往下倾，双... |
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时间：2017-10-21 |
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如果你想把脸变小点，变瘦点，那就留意以下几种“瘦脸”方法了。
1、运动法
运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，
如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于... |
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时间：2017-10-21 |
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或许有些MM根本就不相信按摩可以让脸部瘦下来的说法，因为不相信所以就没有去尝试，自然效果就不会有，其实脸部按摩不仅可以瘦脸，还可以排除脸上的毒素，让脸部看起来更加地白皙干净。
这是一... |
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时间：2017-10-21 |
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最为新鲜的营养减肥资讯，就是和明星们对应脸部特征，找到胖的理由，并寻求适合你的减肥方法。
皮肤干燥型
面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽
胖理由：甲状腺功能下降！
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时间：2017-10-21 |
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今天时尚女性网小编就为大家介绍一下男士瘦脸的方法，一起来看看吧。
第一，沐浴加强皮肤运动
沐浴是可以加快我们身体的新陈代谢，方法合适的话还能够起到瘦脸的功效。类似于桑拿浴，沐浴... |
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时间：2017-10-21 |
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最近脸大的编编发现了一套瘦脸操，为各种疑难大脸量身打造。脸大也是有不同的原因，根据这些挑选适合自己的瘦脸操，快来看看你属于哪一种吧！
脂肪型
脂肪型的脸就真的是月半了啊！具有脸... |
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时间：2017-10-21 |
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