好身材：科学饮食，绝对不吃夜宵

凭借魅力面孔和张弛有度的演技俘获一大批粉丝的演员姜素拉也曾有过是“小胖妞”的时候，但如今每每出现在正式场合，其身材总是能牢牢抓住大众的视线。

姜素拉一日三餐照常吃，每餐都有杏仁、核桃、松子等坚果，早上在酸奶中加入水果、山药，中午一般喝粥类，暖身饱腹，晚上吃鸡胸肉之类的瘦肉做成的沙拉，绝对不吃夜宵。在调节饮食和芭蕾的共同作用下打造出如今人人称赞的好身材。

好肌肤：皮肤管理，补水紧致肌肤

对于明星来说，生活节奏，繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃明星护肤的第一歩，清爽的感觉能恢复自身的潇洒靓丽本色!

好推荐：健康护肤，给你白皙美肌

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