胡萝卜祛斑真的有效吗？

　　胡萝卜不仅可以用来食用，而且它还有一定的美容效果，用胡萝卜祛斑是有效的。

　　胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。

　　胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。

　　总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。

　　胡萝卜祛斑面膜怎么做？

　　胡萝卜鸡蛋面膜

　　材料：胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2匙。

　　做法：首先将胡萝卜洗干净去掉外皮，切块放入搅拌机中打成泥状。加入蜂蜜和蛋黄，一同调成糊状。然后将面膜敷在脸上，15分钟后，用清水将脸洗净即可。

　　功效：可以去除细纹，镇静舒缓、修复晒伤肌肤，清除肌肤多余的角质，改善痘痘。

　　胡萝卜优酪乳面膜

　　材料：胡萝卜1根，优酪乳一大匙，蜂蜜一匙。

　　做法：首先将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁。倒出放入面膜碗中，加入优酪乳和蜂蜜，搅拌均匀。15分钟后，用清水将脸洗净即可。

　　功效：祛痘，改善痤疮肌肤，滋润肌肤，达到保湿效果。

　　胡萝卜甘油面膜

　　材料：胡萝卜1根，5毫升甘油

　　做法：将胡萝卜洗净去皮切块，放入榨汁机榨汁，取出胡萝卜汁放入面膜碗中，加入甘油搅拌均匀。清洁面部后，取一粒压缩面膜纸浸透汁液。贴于脸部，静敷15~20分钟，最后用清水洗净即可。

　　功效：改善肌肤粗糙、淡化斑点，保湿补水。

　　胡萝卜面膜祛斑要注意什么？

　　1.胡萝卜虽然是常规食物，熟食很少有过敏反应，但生鲜外用属于过敏原，有可能引起皮肤过敏，因此，过敏性体质的人慎用。

　　2.胡萝卜面膜敷不能经常做，胡萝卜素是一种染色效果很好的色素，因此长期使用会出现皮肤变黄的情况，不适合长期做。

　　3.胡萝卜面膜祛斑的效果比较弱，需要长期坚持才有效果，并且不是所有的人用胡萝卜素祛斑都有效果。

　　4.胡萝卜面膜效果有一定的限度，最好和其他祛斑产品一起使用，效果更好。